I piccoli passi di oggi👣 portano ai grandi risultati di domani🏆!
Puntare subito all'obbiettivo finale 🎯 può farci perdere motivazione, farci sentire inefficaci, stremarci😫. Definiamo le priorità, dividiamo l'obiettivo in sotto obiettivi più facilmente raggiungibili, che ci facciano sentire gratificat* ed efficienti! Pianifichiamo a breve termine (per i prossimi 7 giorni), definendo le attività della giornata, senza inserirne troppe per evitare il costo elevato che comporterebbe in termini di energie cognitive.
Pensa a dove vuoi arrivare e concretamente come puoi riuscirci, rispettando te stess*, i tuoi limiti e concedendoti momenti di pausa.
Sii costante e nei momenti più difficili rifocalizzati sull'obiettivo🏅.
𝓘𝓵 𝓬𝓪𝓶𝓶𝓲𝓷𝓸 𝓬𝓱𝓮 𝓬𝓸𝓷𝓽𝓻𝓪𝓭𝓭𝓲𝓼𝓽𝓲𝓷𝓰𝓾𝓮 𝓾𝓷𝓪 𝓿𝓲𝓽𝓪 𝓯𝓮𝓵𝓲𝓬𝓮 𝓮̀ 𝓯𝓪𝓽𝓽𝓸 𝓭𝓲 𝓹𝓲𝓬𝓬𝓸𝓵𝓲 𝓹𝓪𝓼𝓼𝓲 𝓬𝓸𝓼𝓽𝓪𝓷𝓽𝓲, 𝓰𝓾𝓲𝓭𝓪𝓽𝓲 𝓭𝓪𝓵𝓵𝓪 𝓬𝓸𝓷𝓼𝓪𝓹𝓮𝓿𝓸𝓵𝓮𝔃𝔃𝓪 𝓭𝓮𝓵 𝓭𝓸𝓿𝓮 𝓼𝓽𝓲𝓪𝓶𝓸 𝓪𝓷𝓭𝓪𝓷𝓭𝓸, 𝓭𝓮𝓵 𝓹𝓮𝓻𝓬𝓱𝓮́ 𝓼𝓽𝓲𝓪𝓶𝓸 𝓪𝓷𝓭𝓪𝓷𝓭𝓸 𝓭𝓸𝓿𝓮 𝓼𝓽𝓲𝓪𝓶𝓸 𝓪𝓷𝓭𝓪𝓷𝓭𝓸, 𝓮 𝓭𝓮𝓵𝓵𝓪 𝓬𝓪𝓹𝓪𝓬𝓲𝓽𝓪̀ 𝓭𝓲 𝓰𝓸𝓭𝓮𝓻𝓼𝓲 𝓲𝓵 𝓿𝓲𝓪𝓰𝓰𝓲𝓸. 𝓢𝓬𝓮𝓰𝓵𝓲 𝓬𝓸𝓷 𝓪𝓽𝓽𝓮𝓷𝔃𝓲𝓸𝓷𝓮 𝓵𝓪 𝓶𝓮𝓽𝓪, 𝓮 𝓲𝓷𝓲𝔃𝓲𝓪…
Per info ecco i miei contatti:
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𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐄𝐯𝐚 𝐆𝐀𝐈𝐀 -𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚
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