Imparare a dire di NO

Possiamo dire di NO, ed essere comunque delle buone persone​✔️​‼️​!

Quando dici di Sì agli altri, anche se stai stanc*, non te la senti o ti accorgi che quella richiesta supera i limiti, dici di NO a te stess*! In quel momento stai dando maggior valore agli altr* piuttosto che alla tua persona🧡​.

Non possiamo permettere che il timore di dire di NO e conseguentemente di perdere l'altr* o la sua approvazione, metta a repentaglio noi stess* e la nostra salute mentale e fisica​😢​.

Impariamo a scegliere per noi stessi e non per piacere agli altr*🛑​!

Vivere una vita alla ricerca dell'approvazione altrui significa correre di continuo il rischio di sperimentare frustrazione, delusione e di vivere una vita che non ci appartiene🥺​.

Dicendo Sì per compiacere gli altri finiamo per non piacere a nessun*, tanto meno a noi stess*.

Inizia a prendere decisioni che riflettano la persona che vorresti essere e che vadano nella direzione del prenderti cura di te stess*❗

RI-COMINCIA DA TE🧡!

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𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐄𝐯𝐚 𝐆𝐀𝐈𝐀 -𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚