Terapia online

Da ormai diversi anni, oltre ai colloqui in presenza, offro la possibilità di colloqui online. Ciò mi permette di lavorare sia con persone geograficamente lontane, sia con persone che potrebbero partecipare alla seduta in studio, ma che preferiscono prendere parte al colloquio comodamente da casa

I vantaggi sono sicuramente legati al tempo risparmiato necessario per lo spostamento e al poter prender parte comodamente alla seduta dalla propria abitazione o da un luogo confortevole. Naturalmente risulta necessario che in tale luogo ci si senta a proprio agio, liberi di parlare e liberi da interferenze esterne. 

Ma la terapia a distanza è efficace come quella in presenza?

Sono comparse negli ultimi anni ricerche su prove di efficacia nelle terapie online (prevalentemente con approccio cognitivo-comportamentale), e i risultati sono decisamente incoraggianti. Tra le ricerche condotte sulla psicoterapia online, diversi studi (Barak et al, 2008; Andersson et al., 2012, 2014) ne confermano l’efficacia per diverse condizioni psicopatologiche come disturbi di ansia e disturbi dell’umore, sottolineando l’equivalenza nei risultati raggiunti rispetto alle terapie vis-a-vis, anche a distanza di 36 mesi (Andrews et al., 2010) di 5 anni dopo la conclusione del percorso (Hedman et al, 2011). Riassumendo le evidenze di altri studi condotti nell’arco di 23 anni in Australia, USA, Canada, Scozia e Inghilterra, l’alleanza terapeutica nelle terapie online si è rivelata essere equivalente alle terapie in presenza (Simpson & Reid, 2014).

Personalmente ritengo utile valutare, di volta in volta, l’utilità, il grado di soddisfazione, e il livello di efficacia percepita da parte di entrambi i soggetti – paziente e terapeuta – coinvolti.

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